Faire du Yoga sur l’île de Ré

Envie de faire le plein d’énergie pendant vos vacances dans l’archipel charentais ? Les longues balades sur la côte, les randonnées à vélo, les activités nautiques et les séances de farniente sont au programme.

Pourquoi n’ajouteriez-vous pas des cours de yoga au cours de vos vacances sur l’île de Ré ?

Le yoga, pour une meilleure connaissance de soi

Apprendre à méditer, contrôler sa respiration, gagner en souplesse… A travers différentes techniques, le yoga a pour objectif de reconnecter votre corps avec votre esprit. Guidé par un professeur qualifié, vous parviendrez peu à peu à atteindre une forme de spiritualité qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau et d’aborder la vie quotidienne sous un angle nouveau. En prenant des cours de yoga sur l’île de Ré, vous apprendrez à combattre la fatigue et à lutter contre le stress.

Les postures enseignées vous aideront à soulager vos douleurs (maux de tête, douleurs nerveuses), à vous détendre, à améliorer votre souplesse pour réduire le risque de lésion musculaire, à renforcer votre confiance en vous et à prendre les bonnes décisions. Certains cours sont adaptés aux femmes enceintes, aux jeunes mamans et aux bébés.

Centres de yoga sur l’île de Ré

• TOCA YOGA – Myriam RICHART – Yoga bébés, enfants, adultes. Cours et stages à l’année.
  Adresse : 188 rue de la Judée 17580 LE BOIS PLAGE EN RE
  Site web : toca.yoga
• Amyoga
  Cours individuels, cours collectifs, yoga en plein air, stages pendant les week-ends et les vacances.
  Adresse : 16 Rue des Goélands, 17740 Sainte-Marie-de-Ré
  Tel : +33 6 03 73 19 48
• Association Yoga Au Fil de Soi (La Flotte)
  Cours de yoga et stages d’été.
  Tel : +33 5 46 09 69 72

Mis à jour le 13 juin 2022