Streettraining op het Ile de Ré
Voor veel mensen staat vakantie gelijk aan ontspanning, maar fit blijven is nog steeds een manier van leven. Nu is het gemakkelijk om die twee te combineren. Fitness in de buitenlucht, en met name lichaamsgewichttraining, is sterk in opkomst.
Street workout op Ile de Ré is een ervaring die sport en natuur combineert, ver van gesloten sportscholen. Deverkwikkende zeelucht begeleidt elke workout. Vanaf onze camping op het eiland Ré, La Tour Des Prises, zijn deze sportterreinen gemakkelijk bereikbaar, zowel voor een ochtendsessie als bij zonsondergang.
De essentie van trainen op het eiland Ré
Om je te helpen bij het plannen van je sessies, vind je hier een overzicht van de belangrijkste outdoor fitnesscentra. Ze zijn allemaal open voor het publiek.
| Naam plaats | Dorp | Belangrijkste faciliteiten en sfeer |
|---|---|---|
| Ars-en-Ré straat training | Ars-en-Ré | Het sociale centrum. Pull-up bars, rekstokken, leiboom, klimrek. Vlakbij het stadsstadion. |
| Gezondheidspad | Rivedoux-Plage | De “beach gym”. Hoge staven, parallelle staven, apenladder. Plek op zand en verlicht. |
| Straat trainingspark | La Flotte | De technische spotlight. Dompelstangen, houten hangstangen, lage stangen. In het bos. |
| Montamer fitnessruimte | Sainte-Marie-de-Ré | De plek voor het hele gezin. Apparatuur voor fitness en bodybuilding. Naast de speeltuin en het strand. |
| Gewichten | Bois-Plage-en-Ré | Het recreatiepark. Zelfbedieningstoestel. In het hart van de Gollandières-vlakte. |
Waar vind je de beste streetworkoutplekken op Ile de Ré?
Elk dorp op het eiland heeft zijn eigen sportfaciliteiten ontwikkeld. Of je nu op zoek bent naar een compleet park voor prestaties of een eenvoudig terrein voor een paar oefeningen, je zult vinden wat je zoekt.
Ars-en-Ré: het hart van de trainingsgemeenschap
De straattraining in Ars-en-Ré is een ijkpunt. Deze trainingsruimte in de open lucht ligt aan de Quai de la Prée en is zeer goed uitgerust. Je vindt er een hele reeks apparaten voor callisthenics: optrekstangen, parallelle stangen, monkey bars en zelfs wandrekken. De nabijheid van de haven, de markt en het stadion van Ars-en-Ré maakt het een levendige plek. Het is de ideale plek om lokale sportschoolgangers te ontmoeten.
Rivedoux-Plage: training op het strand
Ga voor een unieke ervaring naar Rivedoux-Plage. Het fitnessparcours ligt direct aan de kust. Apparatuur die op het zand is geplaatst zorgt voor extra stabiliteit voor je lichaamsgewichtoefeningen. Het terrein is zeer compleet, met hoge stangen, parallelle stangen, lage stangen voor push-ups en een apenladder. Een grote bonus: de plek is verlicht, waardoor je ’s avonds laat nog kunt oefenen na een dag op het strand.
La Flotte: tussen een technisch park en een fitnessparcours
La Flotte biedt twee soorten faciliteiten:
- Een technisch trainingspark op straat, gelegen aan Rue des Courans 10, in een bosrijke omgeving. Het is uitgerust metspecifieke toestellen zoals dipstangen, houten hangstangen en lage stangen voor verschillende oefeningen.
- Een meer traditioneel fitnessparcours met 7 hindernissen, perfect voor circuittraining in combinatie met hardlopen. Deze dualiteit maakt straattraining op het Ile de Ré zeer geschikt voor La Flotte.
Sainte-Marie-de-Ré: de fitnessruimte voor het hele gezin
DeMontamer fitnessruimte is ideaal voor sportieve ouders. Het ligt in het Montamer-park, tussen het basketbalveld en het petanqueterrein, en profiteert van de onmiddellijke nabijheid van een speeltuin en picknicktafels. Dus je kunt je sessie doen terwijl de kinderen zich vermaken. Het is een van de meest praktische plekken op Ile de Ré om op straat te trainen en sport en gezinsleven te combineren.
Le Bois-Plage-en-Ré: de plek van Gollandières
In het hart van de Plaine de jeux des Gollandières heeft Le Bois-Plage-en-Ré een ruimte voor bodybuilding en fitness. Er zijn zelfbedieningsapparaten beschikbaar om je fit en gezond te houden. Het park is een groot recreatiecomplex met ook een skatepark en speeltuinen. Het is een plaatselijk trefpunt voor sportieve activiteiten.
Welke streetworkouts zijn er op Ile de Ré?
De schoonheid van straattraining op Ile de Ré ligt in de eenvoud ervan. Met de apparatuur op het eiland kun je het hele lichaam trainen.
- Pull-ups: de bars in Rivedoux enArs-en-Ré zijn perfect voor deze koning van de rugoefeningen.
- Dips: gebruik de parallelle stangen in Ars-en-Ré of La Flotte om de triceps en borstspieren te trainen.
- Push-ups: varieer de intensiteit met de lage stangen die verkrijgbaar zijn in Rivedoux of La Flotte.
- Squats en lunges: oefen ze op de zanderige vloer van Rivedoux om de moeilijkheidsgraad te verhogen en aan je proprioceptie te werken.
Je trainingsroute op het Ile de Ré met de fiets
Heteiland Ré staat bekend om zijn 140 kilometer aan fietspaden. Waarom zou je je twee passies niet combineren? Creëer je eigen workout op het eiland Ré.
Begin vanaf je camping, pak je fiets en organiseer een tour langs de plekken. De ene dag kun je bijvoorbeeld het oostelijke deel van het eiland bezoeken (Rivedoux, La Flotte, Sainte-Marie) en de volgende dag kun je naarhet westen gaan voor een intense sessie in Ars-en-Ré. Dit maakt straattraining op Ile de Ré tot een echt sportavontuur.
Hoe zit het met workout-coaching op straat op Ile de Ré?
Als je op zoek bent naar workout coaching op straat op Ile de Ré, is de aanpak anders dan die van een sportschool. De faciliteiten zijn vrij toegankelijk. Hoewel er sportcoaching bestaat op het eiland, is de streetworkoutcultuur vooral gebaseerd op gemeenschap en delen.
De beste coaching is vaak informeel. Ga aan het eind van de dag naar het Ars-en-Ré park: dit is de populairste plek. Hier kun je enthousiastelingen ontmoeten, technieken uitwisselen en leren door te kijken. De gespecialiseerde platforms tonen een actieve gemeenschap en lokale evenementen.
HetIle de Ré is een complete bestemming voor liefhebbers van fitness in de buitenlucht. Voor een verblijf gewijd aan workout op het Ile de Ré, kunt u op onze camping La Tour Des Prises terecht in het centrum van de actie. Je hoeft je alleen maar voor te bereiden en je sportschoenen aan te trekken.
